カラダが変わる3ヶ月。ピラティスで始める新しい習慣

“In 10 sessions, you’ll feel the difference. In 20, you’ll see the difference. And in 30, you’ll have a whole new body.”

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全く新しい身体になる」

— Joseph Pilates

この言葉は、ジョセフ・ピラティスが残した名言です。しかし、真の変化はレッスン回数だけでは測れません。大切なのは、毎回のセッションで感じる”小さな気づき”を大切にすることです。

初めの数回で感じる筋肉の目覚めや、呼吸の深まり。これらの微細な変化こそが、やがて大きな変革の土台となります。継続することで、身体の眠っていた本来の機能が徐々に蘇り、姿勢が整い、動きが洗練されていくのです。実際に、今まで正しく筋肉を使えていなかった！普段使わないところがわかったなどの声をいただくことが多いです。

現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、私たちの身体は本来の機能を失いがちです。ピラティスは、そんな現代人の身体と心を根本から見つめ直し、健康的な生活を取り戻す手段として、今こそ必要とされています。

一歩ずつ、一呼吸ずつ。小さな変化を信じて続けることで、あなたの身体は必ず応えてくれるでしょう。

運動の大切さは誰もが理解している。でも、続けることの難しさもまた、多くの人が経験している現実です。

「今度こそは続けよう」と決意しても、忙しい日常に追われ、気がつけば運動から遠ざかってしまう。そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

継続できない理由は、決して意志の弱さではありません。適切なサポートや環境が整っていないことが、多くの場合の原因なのです。

そこで私たちは、「リハサク」というツールを活用して、あなたのエクササイズ継続をサポートします。一人ひとりの生活リズムや体調に合わせたプログラムの提案、進捗の可視化、そして挫折しそうになった時の適切なフォローアップ。

リハサクは、あなたが運動を習慣として定着させるための、頼れるパートナーとなります。技術の力を借りながら、無理なく、そして楽しみながら健康な身体づくりを続けていきましょう。

継続は力なり。小さな一歩を、確実に積み重ねていけるよう、私たちがしっかりとサポートいたします。

3ヵ月後のあなたと、3年後のあなたを想像してみてください。

3ヵ月後には日常の動作が軽やかになり、3年後には「今より若くなった」と実感できる身体を手に入れているでしょう。

この変化を確実なものにするために、3ヵ月ごとの身体チェックで小さな改善を積み重ねていきます。一つひとつの良い結果が、次への自信・モチベーションとなり、やがて大きな変化へと繋がっていくのです。

時間は誰にも平等に流れますが、その時間をどう使うかで、あなたの未来の身体は大きく変わります。

3年後に「あの時始めて本当に良かった」と思えるよう、私たちはサービスを提供していきます。

㊟本サービスでは、リハサクの利用を強制することはありません。また、利用しなくてもMoveBright Pilatesのセッションを受けることは可能です。登録にあたっては、株式会社リハサクの利用規約およびプライバシーポリシーをご確認のうえ、ご自身の判断で行ってください。